う～やんのラーメン食べ歩き日記

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  ラーメンとダイエットのページ

2016/04/29　（月間：５杯目　　年間：３８杯目）

自家製麺　火の鳥

辛口味噌つけ麺（850円）



[ジャンル]
つけ麺
[ベース]
味噌
[味評価]
★★★
[感想]
ゴルフ帰りに、タニー、ひろみん、ゆっこの4人で訪問。
最初は花道に行こうとしていたのだが、何だか高速降りてから遠くまで足を伸ばすのも少し面倒な感じになってしまい、タニーに別の店を探して貰った（辛味噌限定でｗ）ところヒットしたのがこちら。

ゆっこもひろみんも迷う事なく、店お勧めの火の鳥 辛口味噌をポチっとし、タニーは激辛辛口味噌らぁ麺をポチ。辛さレベルが、初級・中級・上級とあるのだが、これも迷う事なく一番辛い上級を選択。

う～やんは少し悩んで、辛口味噌つけ麺をポチっとした。

辛口といっても、汗がたくさん出ちゃうような辛さではなかったな。
自家製の麺も、思ったようなインパクトというか自家製っぽい特徴が無かったな…
メンマについては完全ダメダメ！！
一番嫌いな、市販によくあるつけ汁の臭いがこびりついたメンマだった。これならいらないわぁ～


[激辛辛口味噌らぁ麺（上級）]


さすがに、店で一番辛い物だけあって、皆一口貰うと『コレは辛いわぁ！！』を連発。
あまり辛いという単語を発する事のないタニーも『結構辛い』と言っていた。

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  2016/04/28　体重：73.3kg（差：-2.6kg）

  やばいやばいっ！！

• 900gも増えてるよぉ～
  増えてる事は覚悟してたけど、まさかこんなに増えてるとは…
  
  二日連続でラーメン食べたのが原因だろうな。
  というか、明日のゴルフ帰りもラーメン食べるんじゃないかな…
  『俺はちょっとヤメとこうかな』なんて言えないわぁ～
  
  これからGWとか土曜日は出社になりそうだけど、出来るだけたくさんマラソンして帰るようにするもん！5月の一週目が終わる事には71kg台になってるんだもん！！
  
  あっ！！
  5月6日は、しゃぶしゃぶ食べ放題に行くんだぁ
  ヤバいかな…
  
  明日のゴルフでたくさん走り回るしかないっ！！
  
  
  

2016/04/27　（月間：４杯目　　年間：３７杯目）

味噌麺処　花道

味噌ラーメン（800円）＋野菜増量（0円）



[ジャンル]
ラーメン
[ベース]
味噌、豚骨
[味評価]
★★★★
[感想]
花道に行くか仙川のしば田に行くか相談した結果、前者に行く事になった。
昨日、想定外にラーメンを食べてしまったのに、今日もまたラーメン。
体重は大丈夫なのでしょうか…

どれを頼もうか、非常に悩んだのだが、ノーマルの味噌ラーメンをポチっとした。
そういえばこの店、空調が効かないんだよね。
ノーマル食べたのに、結構汗ダクになってしまったよ。

もし辛味噌なんて頼んでたら、大変な状態になってたろうなｗ

でも安定の美味さ♪
次はタオル持参して辛味噌を食べちゃうよっ！！

2016/04/26　（月間：３杯目　　年間：３６杯目）

すごい煮干ラーメン凪　新宿ゴールデン街店　別館

特製つけめん（1,000円）



[ジャンル]
つけ麺
[ベース]
魚介
[味評価]
★★★
[感想]
新宿三丁目で友達4人で飲み会。
沼田という店に行ったのだが、結構飲み食いしちゃったなｗ2軒目は昭和なお店で飲み直しして解散。

もう少し飲んで帰るという人達を置いて一人で店を出たのだが…
ラーメン屋に入っちゃったよぉ～

ノーマルのつけ麺をポチっとしたつもりだったのに『特製お待たせしました』って言われて、特製なんて頼んでないのにラッキー♪って思ったけど、冷静に考えたら押してたんだろうなｗ

前も思ったけど、本店と味がだいぶ違うなぁ～
やっぱり凪を食べるなら本店に行かないとなぁと思ったのでした。

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  2016/04/26　体重：72.4kg（差：-3.5kg）

  筋肉痛がなくなった

• 今までだと、マラソンした次の日は筋肉痛になって、歩くのも大変な状態だったけど、最近は痛みが少なくなった。体が出来てきた証拠なのでしょうか♪
  
  プロジェクトが切羽詰まった状況になり、昨日は『今週から日曜日以外出社して欲しい』という鬼のような以来を客先のお偉いさんから受けた。
  
  そんな事で、今日くらいは飲んで帰るかぁという気持ちになってしまったのだが、せっかくマラソンの準備をしてきたので気合を入れて走った。
  
  
  
  今回も、タイムトライアルをしない予定通りの走り。
  だいぶ汗をかくようになった。少し早いけど夏が近づいてるんだなぁと実感した。プールに行く季節までにはお腹のでっぱりをなくさないとっ！！
  
  
  
  走り終わった時にまたNike+のアプリからのお知らせ。
  5週連続でのマラソンか。
  これがどこまで続くのか、楽しみだわぁ～
  
  
  

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  2016/04/25　体重：72.9kg（差：-3.0kg）

  やっぱり減らず…

• 誘惑に負けて豚ごはんを食べなかったら、もしかしたら200gくらい少ない値だったかもしれない…
  なんて後悔は全くしておりませんっ！！
  （しろ！？）
  
  今日は今月最後になるであろうマラソン。
  まだ月曜日なのに、なんで最後なのかというと、後半はなんだかんだ予定が色々とあるのよ！
  
  ちょっと途中経過としてはギリギリラインな感じだけど、今月末に71kg台ならまだまだイケると考えております！
  5月の一週目にしゃぶしゃぶの食べ放題に行くけど、ここで気分転換に思いきり食べれるくらいの余裕を作っておけたらベストなんだけどね！
  
  間違っても、夜に雨なんか降るなよぉ～
  
  
  

2016/04/23　（月間：２杯目　　年間：３５杯目）

井の庄　エミオ保谷店

油そば（700円）



豚ごはん（300円）



[ジャンル]
油そば
[ベース]
-
[味評価]
★★★
[感想]
ゴルフ練習前に訪問。
ちょっと遠回りになりすぎるという事で断念。

先月に訪問したばかりなので、今日はまだ食べた事のない油そばをポチっとした。
具は、細切れチャーシュー、メンマ、水菜、焦がしネギ（みたいなの）、ペッパーで、麺は中太でモチモチのストレート麺。

井の庄だけに、少し辛さを効かせた方がインパクトある一杯になったんじゃないかなぁ
水菜は食べずらいだけだったので、代わりにネギにした方が味を考えた上でも良い気がした。

量的に少なく、サクっと食べ終えてしまい…
ボケっと待ってるのもアレだからと…
豚ごはんを追加オーダーしちゃったよぉ
ダイエット中なんだから、この辺のブレーキは効かせないとダメだよね！と食べた後に思った。

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  2016/04/22　体重：73.0kg（差：-2.9kg）

  食べちゃったな…

• 昨日は代々木駅近くにある伊藤課長というホルモン焼き屋で会社の飲み会があった。つぼ八グループとの事だから、ロクな物が出て来ないだろうから食べずに我慢できるなと思ってたのだが、思いの他まともな肉が出てきたので結構食べちゃったｗ
  
  しかもその後、客先の次長と鶯谷に移動し粉吉うどんという店で飲み直し。
  注文は（お会計もｗ）全てお任せしたのだが、〆のうどんをしっかりと食べてしまった。でも、美味かったなぁ♪
  体重戻っちゃったな…
  
  常磐線を乗り過ごして終電近くで帰宅。
  気が付いたら夜中の3時半。ソファーで寝ちゃってた…
  風呂に入るのも面倒だったから、そのまま寝て起きてクサいまま出社。両隣の席の人、ごめんなさいですｗ
  
  今日は自社に帰る日で、帰りは飲みに行くんだろうけどほどほどにしておこうっと。
  
  週末で体重を戻すぞ！！
  
  
  

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  2016/04/21　体重：72.4kg（差：-3.5kg）

  もう少しで目標の半分！

• 健康診断でバリウムを飲み、普段なら貰っても飲まない下剤を飲んだ（早く出し切りたいから）。
  そのおかげで、Input以上のモノが出たのかｗ大幅に体重は減っていた。
  
  あと300gで目標の半分に到達する。
  約3週間で目標の半分ってのは、なかなか良いペースだと思う。来週の月曜日には達成したいなぁ♪
  
  今日は会社の飲み会、明日は自分の会社に帰社するので帰りは飲み。
  マラソンが出来ないので、可能な限り食べるの我慢しないとなぁ～
  
  
  

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  2016/04/20　体重：73.1kg（差：-2.8kg）

  健康診断

• 赤坂で健康診断。
  10年以上勤務してた場所だから懐かしいけど、色々と変わったなぁ。やっぱり飲食店の入れ替わりは激しいね。当時から変わらず人気を維持している店もあれば、何回も変わってたりする店もある。
  
  今日は特別にラーメン食べるか懐かしい店に行くか悩んだのだが、当初の目標では健康診断の時には70kg近くになっている事。だった事を思い出してグッと我慢して素直に会社に戻った。
  （GWに、しゃぶしゃぶ食べ放題に行く事になったってのも考慮して…）
  
  今日はバリウム飲んだから、明日は体重たくさん増えるのかな…。可能な限り、今日中に絞り出してやるぅ！！
  
  
  

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  2016/04/19　体重：72.9kg（差：-3.0kg）

  足の付け根が…

• 今回も1時間かけて走る事を意識した。
  9kmを1時間ってのは、勿論人によって異なるが私にとっては、どうにか話をしながら走れる状態。ま、実際に話をしながら走った事が無いので可能かどうかは分からないがｗ
  
  月間5回目のマラソンで、トータル距離は45km。
  週二回が目標だから、丁度良いペースかな。
  
  
  
  ただ今週は、水曜日から全部予定（健康診断、飲み会、飲み会）が入っているので、走れないかもしれない。
  
  昨日、寝ようとしてベッドに入ろうとしたら急に右足の付け根が痛くなってさ。筋肉痛とは違ってスジ系の痛さだったから、ニューアンメルツヨコヨコを腿の付け根あたりに塗り捲ってベッドに入ったんだけどさ、アソコがスースーして全然寝れなかったわｗ
  
  しかも、朝起きても全然良くなってないしｗ
  
  明日は健康診断だから、今日は大人しくしよう！
  
  
  

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  2016/04/18　体重：73.9kg（差：-2.0kg）

  週末の過ごし方が…

• 金曜日は、1時間かけて走ろうと決めた。そしてずっと同じペースで走るように心がけた。で、結果はほぼほぼ想定通り。という事で満足出来たマラソンだった。
  
  
  
  土曜日に体重を測ったら、73.3kgだったんだよね。で、土曜日は、子供達と1時間くらいドッジボールしてその後、公民館みたいなところで2時間卓球して、ご飯もサラダ中心だったから、日曜日の朝も減ってたと思うんだよね…
  
  最近、油淋鶏のネギソースを色々と試していて…
  ソースを試すという事は、必然的に鶏も食べなきゃいけない訳で…
  一食に二種類作るようにしてたんだけど、昨日は昼に唐揚げで食べて、夜は鶏の一枚焼きで食べて…結果、結構な量の揚げ物を食べちゃった。
  ビールも結構飲んじゃったな。
  だって、ピリ辛ソースがビールに合うんだもん♪
  
  という事で、今日のお弁当は、カリカリベーコンサラダ、鶏の唐揚げ＆ネギソース、味玉、コンンニャクという、ちょっと多過ぎ系ｗ
  
  今日もマラソンするし、昼ごはんだからま、いっかね♪
  
  
  

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  2016/04/15　体重：73.9kg（差：-2.0kg）

  熊本で震度７

• 会社帰りに大塚駅近くの居酒屋で飲んでいたら、お客さんたちがザワザワとテレビを見ながら騒ぎ始めた。テレビを背中にしてた私に同行者が「熊本で地震だって！」
  
  振り返ってテレビを見てみると、九州地方全体が揺れたようで、その中でも何と熊本では震度７と書いてあった。マグニチュード（規模）は東日本大震災の時より小さい値だが、揺れはそれ以上。震度７なんて初めて見たよ。
  被害が可能な限り小さくなる事を祈るばかりだね。
  
  
  昨日は、お店を出てからもう一軒、立飲み屋に行って帰宅。
  結構飲んだけど、食べた物はお新香とか軽い物だけだったから、もっと体重減ってると思ったのに大して変わらず…。三時のおやつが余計だったかなｗ
  
  今日は、のんびりマラソンして帰る予定ですね。
  
  
  

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  2016/04/14　体重：74.1kg（差：-1.8kg）

  またまたダーツへ！

• 昨日のダーツ屋は良かったなぁ♪
  新宿三丁目にあるサンパークダーツ本館という店。
  システムは、1台1時間千円（時間帯によって異なるけど、夜はこの体系）で、あと何が凄いってチャージなし1ドリンク制なし持ち込み可という事！
  
  しかも、そのビルの地下にお酒や食べ物を売ってる店があるので、そこで買い物してエレベータで4Fに上がればダーツ屋という好条件。
  
  
  
  まだまだヘタっぴで、毎回ボコボコにやられるけど、コツコツと練習してそのうち上手になってやるぅ！
  
  今後は、ここのダーツ屋に決まりかなぁ♪
  
  
  酔っ払った勢いで、ラーメン食べちゃったから体重増えちゃったよ。今日はマラソンしないけど、どうにかして体重を戻すぞっ！！
  
  
  

2016/04/13　（月間：１杯目　　年間：３４杯目）

王道家

ラーメン（650円）



[ジャンル]
ラーメン
[ベース]
豚骨、醤油
[味評価]
★★★
[感想]
五月までのダイエットしててさ、
平日ラーメン禁止
をルールとしてたのに…
酔っ払った勢いで破ってしまいましたぁ～
どうしてもラーメンが食べたくなってしまって…

いつも並んでる人が居る店だから、外まで並んでいる人がいたら諦めて帰ろうと行ってみると、まさかの空席あり状態。

美味かったけど濃いなｗ
次の日、胃にダメージが残るようなパンチ力。嫌いじゃないけど、40歳過ぎたらキツいかもｗ次は油少な目で頼んでみようかな。


ちょうどスープの入れ替え時だったから見てたんだけど、物凄い量の豚骨を使ってた！一部、部位の分からない物もあったな。
見てたらスープを作りたくなっちゃったよぉ

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  2016/04/13　体重：73.7kg（差：-2.2kg）

  Nice One !!

• 最近、ちょくちょく弁当を持参する。メインはサラダなんだけど、それだけじゃ寂しいからコンニャクステーキとかも添えたりしてね。
  夜、家に帰ってからさ、24時とか25時にレタスをむしってたり、カリカリベーコンを作ったりコンニャクを茹でたり炒めたりしてるのって少し切ないような気もするけど楽しかったりもする。
  
  ちなみに今日も持ってきたんだけど、家に食材があまりなかったから、ハムサラダとミートボール（子供が残したヤツだと思われるｗ）と味玉（昨日の夜中に作ったｗ）と、ドレッシング変わりに昨日飲み屋のお土産で貰った味噌を持参。
  
  昨日は、仙台出張の時に行ってから少しハマリつつあるダーツをしてきた。まだまだ全然ヘタっぴだけど、マイダーツが欲しくなってたりして…
  
  
  
  狙った場所にダーツが刺さると気持ち良いんだよねぇ♪
  昨日行ったところは、チャージも取られてワンドリンク制だったけど、どちらかのみという店の方が多いハズだから、今度は別の店に行ってみようっと！
  
  
  

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  2016/04/12　体重：73.8kg（差：-2.1kg）

  走る原動力として一番強いのは…

• 今月三回目のマラソン。
  タイムアタックした訳じゃないのに、1kmあたりの平均時間が今までで最高タイム！更に1kmあたりの最速タイムも更新！！
  
  1kmあたり6分で走とうと思っていて、その為に前半を飛ばそうと考えていたら、そのままゴールしちゃった感じかな。
  
  
  
  最速タイムを叩きだすと意味のの分からないメッセージとともに、タイムが表示される。前にも書いたが、速く走る事を目的にしている訳じゃないので、別にどうでもいいけど一応画像を貼っておこう。（少し嬉しいんじゃねーかｗ）
  
  
  
  
  で、マラソンしてる時って、色々な事を考えながら走るんだよね。
  代表的なのが、
  ・仕事の事
  ・子供の事
  ・ゴルフの事
  ・エロい事
  を走りながら考えたり、あとは自分の中にＳな自分を作り上げて自分を追い込む事もよくやるかな（危ない人かもｗ）。
  『それが精一杯か？もっと早く走れんだろ！』
  と自分に怒らて、
  『まだ出来ます！ペース上げますっ！』
  ってな事を繰り返しながら走ったりする。
  
  前置きが長くなったが、昨日は何を考えて走ったかというと、土曜日に起きた出来事を考えていた。
  簡単に言うと、あのおっさんへの怒り。
  怒りを力の源として走ったら、最速タイムが出てしまったのである。
  
  これから、マラソンする時は頭に来た事を思い出しながら走るかｗ
  （つまらないオチですみまそんｗ）
  
  
  

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  2016/04/11　体重：74.6kg（差：-1.3kg）

  加害者はこっちだけどさ…

• 金曜日の朝から500gも増えてしまった。
  今週末は色々とあって、身も心も疲れた…
  少し長くなりますが、聞いて下さいｗ
  
  土曜日の昼の事。
  下の子と一緒に、地元の利根運河の土手に咲いているに桜を見に行った帰りに実家に寄って、姪っ子と次男がサッカーをしている時にそれは起こった。
  
  普段、ボール遊びをしてる時に車や自転車、人が通る時は遊びをストップして通り過ぎるのを待つように教えているし、子供達もその教えを守っている。
  
  パスごっこをしている時に、子供の前方（姪っ子の後方）から50歳くらいのおじさんが歩いて来た。ボールは次男が持っている状態。
  普段、この状態なら次男はボールを蹴らずにおじさんが通り過ぎるのを待つし、もし蹴ろうとすれば私が『まだだめだよ！』と声を掛ける。
  
  だが、何故かこの時に次男は通り過ぎるのを待たずに蹴り、私はその瞬間ストップを掛けなかった。（おじさんはこの時、姪を通りすぎたくらいの位置に居た）
  
  そして止めてくれるかなと思っていた姪も、来たボールをそのまま蹴り返したのだがミスキック。ボールは右に出てしまいおじさんの方にコロコロと転がって行く。（おじさんは、姪と次男の中間くらい）
  
  ちょうどおじさんが左足を下ろすジャストタイミングにボールが転がり込んで、おじさんは左足でボールを踏みバランスを崩し二、三歩左によろけて次男になだれかかって二人とも倒れた。（次男が下でおじさんが上の状態）
  
  当然、悪いのはこっちなので、子供より先におじさんに誤りながら立たせようとすると、おじさんは次男に向かって『おい！早くどけよ！』と一言（が、おじさんが上なので動けず）。この一言でかなり頭に来たが、とりあえず我慢。
  おじさんを見ると、左手の甲に1cmくらいの擦り傷が出来ていて、そこから出血していた。にじむような出血だけどね。
  
  おじさん：道路でボール遊びなんかしてるんじゃねぇ！
  俺：すみませんでした。（最初に言えよｗ）
  おじさん：どうしてくれんだよ？
  俺：いやぁすみません。（面倒くせー奴だな）
  おじさん：血が出てんじゃねーか！膝もいてーよ！
  俺：じゃ、病院行こ。（どう返してくるかな？）
  おじさん：早く連れて行けよ！
  俺：（マジか！？擦り傷だけじゃねーか）
  俺：じゃ、タクシー呼ぶから。
  おじさん：車持ってねーのかよ！！
  俺：ねーよ（本当に奥様が仕事で使ってるから）
  おじさん：なんだ！その言葉の使い方は！悪いと思ってねーのか！
  俺：（対応方法を切り替えよう）
  俺：私の事を脅しているのですか？先ほどからのあなたの威圧的な態度が恐ろしく感じるので、やりとりを録音させて頂きますね。（以降、全てのやりとりを、本当にスマホで録音）
  
  そんな流れで本当にタクシーで病院に向かう事になったのでした。
  タクシーの中では、乗務員さんに『運転手さんよぉもっと飛ばしてくれよ！俺は転ばされて足がいてーんだよ！』とかわめき散らした。病院に着いても、
  
  おじさん：この人に転ばされて痛いから早く診てくれよ！
  受付：どこを怪我されましたか？
  おじさん：手と足だよ！
  受付：では、整形外科になりますので、こちらにご記入下さい、
  おじさん：整形外科！外科じゃねーのかよ？
  受付：いえ…、整形外科です。（あからさまに口調を変えてｗ）
  受付：保険証はお持ちですか？
  おじさん：保険なんか使わねーよ！こいつの全額実費だよ！
  
  更に、レントゲン室では、医者から左手を撮るようにしか指示されていないにも関わらず、
  
  おじさん：足も痛いから足も撮ってくれ
  レントゲンの人：いや、医師からの指示がないと勝手に撮れないんです
  おじさん：じゃ、今すぐ指示受けろ！
  
  と、強引に撮らすなど（実費だと思っての嫌がらせとしか思えないｗ）、何だか変な人と関わっちゃったなぁと思ったが、確かにおじさんは被害者であって非はないから極力いざこざを起こさないようにしようと思った。
  
  医者に診断書を書いて貰ったのだが
  膝の打撲と左手の擦傷で全治5日
  
  帰ってからも少し色々とあったのだが、おじさんの家が実家の近くの家という事もあり、極力穏便に済ませなきゃいけなかったので、感情を抑えて対応にあたった。
  最後の感じからすると、これ以上ゴネてくるような事はないと思われたけど、色々と疲れたわぁ
  
  家に帰ったら、次男も足におじさんと同じ程度の擦り傷を負っていた。タクシーで病院に向かう前に『大丈夫か？』って聞いただけで会話は何もしてなかった。結構痛かったみたいだけど、お風呂に入ってる時に、『パパ。あのおじさん、僕の事突き飛ばして酷いね』って、言われてさ。
  
  ホントに面倒くせーオッサンだったよ！
  
  と、言いたいところを、
  次男も痛い思いをして可哀相だったけど、一番可哀相なのは何も悪くないのに転ばされて怪我しちゃったあのおじさんなんだよ。だから、今度からは人が通る時は絶対にボール遊びは中断しようね。
  と諭したのでした。
  
  その後何度も、『あのおじさん酷いよね。』という言葉を投げかけてくる次男。その度に、表現を変えて同じ説明を繰り返して、最後には『まだ分からないかな？』みたいな事を言っちゃったんだけどさ…
  
  次男は、そんな説明を求めてるんじゃなくて、それはもう分かったから僕の事をもっと心配して！という事を遠回しに訴えていた気がしてきた。
  
  あ～っ！！！何で、その時に気が付いてあげられなかったんだろ…
  超、後悔してます…
  
  
  以上、長くなりましたが、土曜日の出来事でした。
  分かってるよ。彼は被害者って事。
  ：
  ：
  でも…
  
  
  

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  2016/04/08　体重：74.1kg（差：-1.8kg）

  Bar MoonWalk

• 新宿駅東口近くにある怪しいビルの2Fにある、bar moonwalkという店で飲んで帰った。
  ここは、お酒が一杯200円均一という驚きの値段！
  カクテルがメインで、シェイクするものはちゃんとバーテンダーがシェイクして出してくれる。一般的な量より若干すくないが、これで200円というのは凄いと思う！
  
  
  
  男同士という客は、俺らだけだったなｗ
  食べ物はポテトフライを二人でシェアしたのみ。
  
  だから、もう少し減ってるかなと思ったけど、
  前日比：-100gだった。
  
  今日は会社の飲み会。
  コースだけど、食べ物は出来るだけ若い人に食べてもらうようにしないとなっ！！
  
  
  

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  2016/04/07　体重：74.2kg（差：-1.7kg）

  マラソンしようと思ってたのに

• マラソンした次の日って、体の水分が抜けることもあって、体重が一気に落ちるんだけど、だいたい次の日にかなり戻っちゃうんだよね。どんな質素な食生活しても。
  
  昨日は、ランチにざる蕎麦食べて、夜は煮魚と餃子と酎ハイにしたんだけど、食べた時間が遅かったこともあってか、前日比：+300g。
  
  明日、飲み会があるから、今日マラソンしたかったけど、まさかの雨。
  
  今日の食事は本当に気を付けないとっ！！
  明日も増加してたら洒落にならんぞ！
  
  という事で、明日は飲み会だけど、あまり飲み食いしないようにして、マラソンして帰るぞっと！
  
  
  

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  2016/04/06　体重：73.9kg（差：-2.0kg）

  ちょい飲みからのマラソン

• 吉野家で軽く吉飲みしてからのマラソン。
  どうにか、6'10/kmで走ったけど、キツキツだったな！
  昔は、松戸でラーメン二郎食べた後に走ったりしてたけど、今じゃどうやったって無理（ゲロ）だなｗ
  
  
  
  ま、おかげで大幅に減った訳だけど、大切なのは今日なんだよね。
  気を抜くと簡単に増えちゃうから、気を付けないと！
  
  健康診断まであと二週間！！
  それまでにちょっと無理してでも、あと4kgを落としたい！
  
  走る距離を少し増やすかな。
  せっかくだから、ちょうど10kmになるルートを探してみようかな。
  
  
  

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  2016/04/05　体重：74.7kg（差：-1.2kg）

  飲みに行っちゃった

• 天気予報では、『夕方まで小雨だが夜には曇りになる』って言ってたから、マラソン道具を抱えて家を出たのだが、外に出るとかなり大降りだったのでこりゃ無理だろ！って思ったので、マラソン道具を置いて会社に行った。
  
  そしたら、夕方前には雨が止んでるじゃないですかっ！！
  という事で、軽く飲んで帰る事にした。
  
  1軒目は、串揚げでんがな（新宿三丁目店）。
  お疲れ様セットというドリンクと串揚げ5本と小鉢というセットを皆それぞれ頼んだ。揚げ物は食べないでおこうと思ったけど、結局3本くらい食べちゃったなｗ
  
  その後は、よく行く三丁目のイタリアンバル。
  結局、軽くのつもりが普通に飲んじゃったｗ
  
  
  
  食べないように意識したのが良かったのか、前日比-500gという予想以上の減り具合。
  
  今日も朝は雨が降ってたけど、止む事を信じてマラソン道具を持参して出社。頑張って走って帰るぞぉ～
  
  
  

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  2016/04/04　体重：75.4kg（差：-0.5kg）

  マラソン頑張るぞ～

• 始まりました！薄着に向けての（今度こそ）本気ダイエット企画が！！
  4月1日は初日という事で、筋肉痛が残る中、気合を入れて走って帰ったのでした。走り始めると思った以上に筋肉痛が酷く、もしかしたら1時間以内というペースが危ういかなと思ったのだが、どうにか59分で完走。
  
  
  
  早く走る事が目標ではないので、毎回このくらいのペースで走ろうと思う。で、たまにタイムアタックしてみたりするのが面白いかな♪
  
  今回のダイエット。タニーに対抗し
  二か月で7.5kg減を目標とする事にした！
  
  最初の目標は、今月20日に控えている健康診断。
  その時までに、70kgに近い状態にはしておきたい！
  
  頑張るぞぉ～